반응형 힐링사운드1 뒤척이던 밤, 소리 한 줄기에 스르르 잠들다 밤마다 시계 초침 소리가 유난히 크게 들리고, 창밖의 불빛조차 신경 쓰여 잠을 이루지 못한 경험이 있으신가요? 눈은 감겼지만 머릿속은 쉼 없이 생각이 떠오르고, 몸은 무겁지만 마음은 깨어 있는 상태. 바로 불면증의 전형적인 모습입니다. 현대인의 삶 속에서 불면은 단순한 개인적 문제를 넘어 사회적 건강 위협으로 자리 잡고 있습니다. 그런데 놀랍게도, 단 하나의 ‘소리’가 이 고질적인 문제를 풀어낼 수 있다는 사실이 알려지고 있습니다. 그것이 바로 사운드 베스(Sound Bath)입니다. 단순한 음악 감상과는 다른 특별한 소리 명상, 사운드 베스는 과학이 증명한 숙면의 열쇠이자 현대인에게 필요한 새로운 치유법입니다.불면증, 단순한 잠 문제를 넘어OECD 조사에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 7시간 미만으.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
