소리치유1 사운드 배스 입문자를 위한 완벽 가이드: 누구나 시작할 수 있는 소리 명상법 삶이 조용하지 않다.몸은 늘 피곤하고, 마음은 어딘가 지쳐 있다.명상이 필요하다고 느끼지만, 막상 눈을 감고 앉아 있자니 머릿속은 더 시끄러워진다.‘명상’이 어려운 이유는 우리의 감각이 일상에서 너무나 자극에 익숙해져 있기 때문이다.그런 사람들에게, 생각을 끄고 감각을 쉬게 하는 **사운드 배스(Sound Bath)**는 완벽한 시작점이 된다.특별한 기술이나 수행 경험이 없어도, 단순히 소리에 몸을 맡기는 것만으로도 명상의 세계에 진입할 수 있다.이 글은 사운드 배스를 처음 시작하는 사람들을 위한 완전 입문 가이드다.필요한 도구부터, 명상 자세, 시간, 공간 구성, 그리고 초보자가 겪는 시행착오까지 모두 담았다.1. 사운드 배스란 무엇인가?사운드 배스는 말 그대로 ‘소리에 몸을 담근다’는 개념의 명상법이.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
