반응형 소리 명상1 사운드 베스 효과 총정리 – 과학이 말하는 7가지 변화 사운드 베스 효과 총정리 – 과학이 말하는 7가지 변화 한 줄기 소리가 이렇게 강력할 줄 상상해 본 적 있나요?바쁜 하루를 마치고 집에 돌아온 당신. 온몸은 피로에 찌들어 있고, 머릿속은 끝나지 않는 생각들로 가득합니다. 이럴 때 눈을 감고 깊게 숨을 들이마셔 보세요. 그리고 상상해 보세요.낮고 깊은 울림이 천천히 공기를 타고 퍼져나갑니다. 심장은 그 리듬에 맞춰 속도를 늦추고, 머릿속을 가득 채웠던 생각들은 물속 모래처럼 가라앉죠. 단 몇 분 전까지만 해도 평범한 일상이었는데, 이 순간만큼은 시간과 공간이 흐릿해집니다.이것이 바로 사운드 베스(Sound Bath)의 힘입니다. 최근 전 세계적으로 주목받고 있는 이 명상법은 단순한 휴식을 넘어서, 우리 몸과 마음에 과학적이고 체계적인 변화를 가져다줍니다... 2025. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
