반응형 브레인 엔트레인먼트2 사운드 베스는 왜 다를까? 백색소음·음악치료와의 차이, 그리고 도구별 효과 혹시 이런 경험이 있으신가요?밤에 잠을 청하려고 백색소음 앱을 켰는데 처음에는 잔잔한 파도 소리에 안심이 되다가도, 곧 단조로운 소리에 지루해져 휴대폰을 만지작거리게 되는 순간. 혹은 카페에서 흘러나오는 음악이 마음을 풀어주다가도 어느새 멜로디와 가사에 휩쓸려 집중이 깨져버리는 경험. 그런데 사운드 베스를 들었을 때는 조금 다릅니다. 몸이 물속에 잠긴 듯 온전히 감싸지는 느낌, 잡생각이 줄고 호흡이 고르게 변하며 시간 감각마저 흐려지는 경험을 해보신 분도 있을 겁니다.세 경우 모두 ‘소리’를 활용한다는 점에서는 비슷해 보이지만, 결과는 왜 이렇게 다르게 나타날까요? 오늘은 백색소음·음악치료·사운드 베스의 차이를 과학적 관점에서 풀어보고, 더 나아가 사운드 .. 2025. 8. 28. 사운드 베스와 뇌파 – 소리에 반응하는 뇌의 놀라운 찰나 혹시 음악을 들으며 온몸에 전율이 흐르거나, 이유 없이 눈물이 핑 도는 순간을 경험한 적이 있으신가요? 단순히 좋아서가 아니라, 머릿속 깊은 곳이 전원을 다시 켠 듯 깨어나는 찰나 말입니다. 그 순간 심장은 고요해지고, 생각의 속도는 느려지며, 감각은 놀랍도록 선명해집니다. 사운드 베스에서 울려 퍼지는 한 줄기 소리는 단순한 청각 자극이 아닙니다. 그것은 뇌파의 리듬을 바꾸고, 잠들어 있던 신경 회로를 깨우는 강력한 신호입니다. 이번 글에서는 바로 그 짧지만 강렬한 찰나의 순간에 숨은 과학적 원리와, 우리가 왜 본능적으로 그 소리에 이끌리는지를 풀어보겠습니다.사운드 베스란 무엇인가?사운드 베스(Sound Bath)는 말 그대로 소리 목욕입니다. 특정 주파수의 소리와 진동에 온몸을 담그듯 몰입하여, 뇌와 .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
