반응형 백색소음1 사운드 베스는 왜 다를까? 백색소음·음악치료와의 차이, 그리고 도구별 효과 혹시 이런 경험이 있으신가요?밤에 잠을 청하려고 백색소음 앱을 켰는데 처음에는 잔잔한 파도 소리에 안심이 되다가도, 곧 단조로운 소리에 지루해져 휴대폰을 만지작거리게 되는 순간. 혹은 카페에서 흘러나오는 음악이 마음을 풀어주다가도 어느새 멜로디와 가사에 휩쓸려 집중이 깨져버리는 경험. 그런데 사운드 베스를 들었을 때는 조금 다릅니다. 몸이 물속에 잠긴 듯 온전히 감싸지는 느낌, 잡생각이 줄고 호흡이 고르게 변하며 시간 감각마저 흐려지는 경험을 해보신 분도 있을 겁니다.세 경우 모두 ‘소리’를 활용한다는 점에서는 비슷해 보이지만, 결과는 왜 이렇게 다르게 나타날까요? 오늘은 백색소음·음악치료·사운드 베스의 차이를 과학적 관점에서 풀어보고, 더 나아가 사운드 .. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
